Предлагаю 5 рецептов салатов для любого застолья или праздника, которые понравятся всем и не навредят стройной фигуре. Эти рецепты заслуживают Вашего внимания!
00:26 Салат Праздничный для всей семьи
Ингредиенты:
- 4 красные варенные свеклы
- 100 гр грецких орехов
- 200 гр твердого сыра
- 6 зуб чеснока
- 2 сырые морковки
- 100 гр чернослива без косточки
- 6 ст. л. фитнес майонеза 20%
- соль по вкусу
05:11 Салат с курицей и ананасами
Ингредиенты:
- 250 гр вареного куриного филе
- 150 гр консервированных ананасов
- 2 яйца
- 150 гр твердого сыра
- 2 ст. л. оливкового масла
- соль, черный молотый перец по вкусу
- зелень для украшения
07:42 Салат с тунцом и кукурузой
Ингредиенты:
- 1 красный лук
- 1 помидор большой или 5 шт черри
- 3 ст. л. кукурузы консервированной
- 150-200 гр смеси салатов
- 1 банка (185 гр) консервированного тунца
- 30 гр твердого сыра
- 1 ст. л. оливкового масла
- соль, черный молотый перец по вкусу
10:08 Королевский салат с говядиной и грибами
- 400 гр говяжьего мяса
- 100 гр сушеных грибов
- 1 красный перец
- 1 красный лук
- листья салата
- 1 ч. л. французской горчицы
- 3 ст. л. растительного масла
- 1 ст. л. уксуса
- соль, черный молотый перец по вкусу
14:37 Салат с грибами для любимых гостей
- 200 гр куриного филе
- 300 гр шампиньонов
- 200 гр твердого сыра
- 4 яйца
- 1 лавровый лист
- соль, черный перец по вкусу
Этот салат можно замазывать майонезом, но можно также приготовить #ппмайонез из натурального йогурта
Для диетического соуса:
- 1 л. натурального йогурта
- щепотка соли
- щепотка сахара
- 1 ч. л. горчицы
- 1 ст. л. измельченного укропа
